Emanuela Carnazza
Insegnante di Hatha yoga, Yoga Nidra e Yin Yoga.
L’Hatha Yoga è una pratica che lavora in profondità e porta al raggiungimento di uno stato di benessere, serenità e stabilità di mente e corpo, apportando più vitalità ed energia per poter vivere in armonia con sé stessi e con gli altri.
Lo Yoga Nidra letteralmente significa SONNO YOGICO, un sonno cosciente che porta armonia ed equilibrio tra i 2 emisferi cerebrali. Tra i principali benefici: riduce lo stress, scioglie le tensioni psico-fisiche, migliora il riposo notturno, aumenta l’energia.
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e rilassante che si concentra principalmente sul tessuto connettivo rilassando ed allungando tendini, legamenti e fasce.
I miei punti di forza
- Trasmetto tranquillità e faccio sentire accolte e a loro agio le persone.
- Lascio a ognuno la libertà di arrivare fino a dove il fisico glielo consente, senza pretendere nulla.
- Adoro le lezioni di gruppo per lo scambio energetico che si crea tra me e i miei allievi.
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