Dott.ssa Arianna Barbiani – Biologa Nutrizionista
Cosa comprende la visita nutrizionale?
1. Misurazione dei parametri
Rilevo le principali misure corporee: peso, altezza, BMI, metabolismo basale, circonferenza vita e percentuale di massa grassa.
Analizzo la tua storia personale: obiettivi, rapporto con il cibo, eventuali difficoltà e precedenti esperienze con le diete. Prendo in considerazione le analisi del sangue e insieme esamineremo il diario alimentare. È fondamentale comprendere il tuo stile di vita, condizioni fisiologiche e patologiche, come intolleranze, allergie o farmaci assunti.
3. Piano nutrizionale personalizzato
Riceverai un menù settimanale su misura con 7 colazioni, 7 pranzi, 7 cene e spuntini, accompagnato da un elenco di alternative, ricette e consigli pratici. Il piano sarà pensato per adattarsi alle tue reali esigenze e preferenze, in modo da renderlo sostenibile nel tempo.
Come si svolge la consulenza?
Durante la prima visita ci dedicheremo a un colloquio approfondito per valutare le tue abitudini e il tuo stile di vita. Attraverso strumenti come grafici e immagini, ti guiderò nell’educazione alimentare e concluderò con la misurazione delle tue misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze). Sulla base delle informazioni raccolte, svilupperò un piano nutrizionale personalizzato, calibrato per i tuoi obiettivi e il tuo stato di salute.
Piani nutrizionali specifici per:
- Educazione alimentare
- Dimagrimento e aumento di peso
- Gravidanza e menopausa
- Intolleranze e allergie alimentari
- Insulino resistenza e sindrome metabolica
- Problemi epatici, renali e gastro-intestinali
- Stress, stanchezza e sovraccarico
- Aumento delle difese immunitarie
- Ottimizzazione della performance fisica e recupero
Empatia e ascolto
Credo fermamente che un percorso nutrizionale di successo debba basarsi su fiducia, gentilezza e comprensione. Ti accompagnerò con empatia, lavorando insieme su un programma che non trascuri le tue difficoltà e condizioni personali.
Ritrova il tuo benessere con un approccio equilibrato e consapevole.
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Contattami al 338 4853868 per iniziare il tuo percorso nutrizionale. Scrivimi su WhatApp cliccando il pulsante qui sotto, ti risponderò appena possibile.